Het Rots en Water is een training die op veel scholen gegeven wordt. Van oorsprong is Rots en Water een weerbaarheidsprogramma dat bestaat uit tien lessen.
Het Rots en Water programma sluit gemakkelijk aan bij psychomotorische therapie omdat er gewerkt wordt vanuit een psycho-fysieke invalshoek. Het programma richt zich op de ontwikkeling van zelfvertrouwen, zelfbeheersing en zelfreflectie.
Binnen de psychomotorische therapie werken we hoofdzakelijk individueel en met een specifieke hulpvraag. We gebruiken onderdelen uit Rots en Water maar we doorlopen niet de training met vastgestelde lessen. Door gebruik van oefeningen en terminologie uit het Rots en Water programma kan er laagdrempelig gebruik gemaakt worden van concepten en vaardigheden die het kind/de jongere al kent.